Создаём формулы, которые помогают нам учиться верить в себя, рождать позитивные мысли и приближать нас к нашим желаниям.

Зачем нужны аффирмации и как они работают

Вы когда-нибудь пробовали сосчитать, сколько мыслей появляется  в нашей голове в течение дня, остановить этот бесконечный поток и понаблюдать, сколько своего времени мы думаем о хорошем, сколько мыслей у нас рождает наш страх, неуверенность в завтрашнем дне. Цикличные мысли (мысли об одном и том же, которые повторяются много раз) притягивают к нам подобные ситуации. Если у нас преобладают отрицательные мысли, то они начинают разрушать нас, нашу психику, нашу самооценку и, в конце концов, наше настоящее. Мы перестаём адекватно реагировать на ситуацию, быстро впадаем в панику, в отчаяние, принимая ошибочные решения.  Мы всегда притягиваем к себе то, о чем думаем — достоверный общепризнанный факт. Чем больше мы уделяем времени своим болезням, неудачам, провалам, тем чаще они повторяются или перекрывают полностью положительную энергию. Это совсем не значит, что мы должны перестать обращать внимание на возникающие проблемы, просто если мы мыслим позитивно, то на каждую ситуацию обязательно тут же придёт правильное решение.

Аффирмации замещают или вытесняют негативные цикличные мысли, приучая нас думать позитивно. То есть наш мысленный хаотичный поток начинает структурироваться в нужном направлении. Чтобы аффирмация сработала, её нужно повторять несколько раз в день, каждый день в течение минимум двадцати одного дня, можно и больше. 21 день – цикл обновления клеток, то есть вы буквально можете “записать” новую позитивную информацию на клеточном уровне.  Предлагаю поэкспериментировать, в любом случае, максимум, что вы можете потерять – это привычку искать чёрные дыры в своей жизни. Конструировать аффирмации можно самим. Главное, они должны быть позитивными, понятны вам и обязательно  должны быть сформулированы в настоящем. Если вы будете повторять себе: «Я красивая» — то, через какое-то время вы услышите этот комплемент от других. Это работает. Создавайте свои формулы на свой вкус и очень скоро вы удивитесь, как жизнь меняется на глазах.

Утверждения от Андреаса Морица

1. Я фокусирую мысли, чувства на положительных событиях своей жизни, а не на неудачах. Это делает меня более восприимчивым к новым возможностям, вызывая во мне  ощущение радости и изобилия.

2. Вместо того чтобы отмечать и подчёркивать качества, которые мне не нравится в других людях, я концентрируюсь на том, что мне нравится в себе. Это позволяет и в окружающих замечать те же самые положительные черты, пусть даже в потенциальной форме.

3. По мере возрастания моей самооценки и самоуважения изо всех самых отдалённых уголков вселенной ко мне начинают стекаться богатство и изобилие.

 4. Я постоянно ожидаю самого лучшего и поэтому уверен, что в той или иной форме оно обязательно случится.

 5. Я знаю, что если я кому-нибудь что-то дарю от чистого сердца, без всяких условий и ожиданий, то тем самым привлекаю к себе изобилие во всех его формах. Искренне желая окружающим любви, здоровья и радости, всё это автоматически получаю в ещё большем объёме.

 6. Я испытываю благодарность за то, что в моей жизни случаются трудные времена. Они дают мне возможность стать сильнее и мудрее, а также извлечь ценные уроки из своих ошибок. Когда я благодарю судьбу за свои неудачи, они оборачиваются успехом. Такова сила убеждения.

 7. Удача приходит ко мне сама собой, потому что я уверен в собственных силах и знаю, что могу добиться всего, чего захочу и что мне потребуется. Я не сомневаюсь, что все случившееся со мной идёт мне на пользу. Это я и называю удачей.

 8. Любая моя мысль – положительная или отрицательная – создает новую жизнь. В определённом смысле это делает меня властелином собственной судьбы. Находясь в состоянии покоя, я естественным путем отвлекаю своё внимание от вещей, которые мне не нужны, и сосредотачиваю его на том, что хочу знать или иметь.

 9. Я живу в гармонии с собой и с миром.

10.  Я знаю, всё, что мне нужно для спокойной и радостной жизни, когда-нибудь окажется у меня прямо на пороге. Но мне известно и то, что необходимо быть бдительным, чтобы вовремя открыть дверь на раздавшийся стук. Многие напрасно тратят свою жизнь в ожидании великого дня , когда все вдруг изменится, но ничего так и не происходит. Я понял, что надо с радостью относится к тому, что со мной происходит сейчас. Из каждого негатива я всегда нахожу пользу.